Kurse

In diesem Kurs begleiten wir die kleine Schnecke „Wohlfühler“ auf einer abwechslungsreichen Reise und strecken unsere Wohl-Fühler nach verschiedenen Entspannungsmöglichkeiten aus. Wir üben, Anspannung, Gefühle und Unruhe wahrzunehmen und lernen verschiedene Varianten kennen, um wieder in die Balance zu kommen. Wie kann mir mein Atem helfen, wenn ich. vor einem Test aufgeregt bin oder unsicher bin vor einem Referat? Wie kann ich meinen Kopf zur Ruhe bringen, wenn so viele Gedanken darin kreisen? Wo spüre ich Gefühle und wie kann ich mit ihnen umgehen?– Diesen Fragen werden wir in entspannter Atmosphäre auf den Grund gehen und eine kleine Toolbox an Übungen zusammenstellen, die die Kinder in ihrem (Schul-) Alltag begleiten können.

Die Kinder erwartet in diesem Kurs:

- Förderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht durch  spielerische Yogaübungen

- Körper und Geist können wir durch Atembewusstsein zur Ruhe  bringen 

-Stabilisierung des Selbstbewusstseins durch Wahrnehmen  eigener Gefühle in kreativen Achtsamkeitsübungen

-Balance zwischen Anspannung und Entspannung erfahren  durch Elemente der progressiven Muskelentspannung

• 10 Termine, montags von 15 Uhr - 16 Uhr ab 24.03.2025 (in den Schulferien finden keine Kurstermine statt)
• Kursgebühr: 135€
• Anmeldung bis zum 17.03.2025 unter info@wohl-fuehler.de

• Am Montag, den 10.03.2024 um 15 Uhr sind Kinder und ihre Eltern vorab zum Kennenlernen eingeladen. Anmeldung hierfür ebenfalls unter info@wohl-fuehler.de
• Kursort: Yoga Sukha - Sextrostraße 3 - 30169 Hannover